打坐渾身冒汗是正常的,打坐時體溫會升高,由於夏天熱,所以冒汗,冬天時,本來會冷的天氣,打坐下去剛剛好,不會冒汗,大陸高旻寺是專門打坐的道場,他們夏天太熱,乾脆講律說法,讓大家多學一些,因應季節做不同的調整。打坐昏沈也是正常,天台宗慧思大師也曾經被昏沈蓋所苦,但是他堅持修下去,最後還是衝破難關。